メンタルアーマ（思考の未消化物）

本当はこう思っていることがあっても、そんな考えをしちゃダメだ！○○でなきゃ！と言い聞かせて蓋をしてしまったものありませんか？

私の出来事ですが、

先日、寝る前に瞑想しよーと思ってやっていたら、投稿した映像のようなものが見え、

キレイ🤩真ん中気になるぅぅうーーーって思っていたら、

沸々と、

変わらぬ現状嫌なのに、そこで幸せ見つけて頑張らなきゃと本当の気持ちをかき消すかのようにポジティブ思考がのっかってることを、ハッキリと気づかされ、、、、

蓋を外して開放してみたら、

うぉー嫌なものは嫌なんじゃー！！ものすごい勢いで現れてきました🤯そんなに嫌だったの？と自分でもびっくり🤣🤣🤣🤣

この気持ちのままでいいんだー👌と自分に正直になることを許してみました👌👌👌

で、気づいたら朝。。。

なんだか、モヤが晴れてスッキリしてる私。

本当の気持ちをどうにかしたくて解決策を考えがちですが、

私はこの本当の気持ちにしっかり触れること、自分がこの気持ちを真から認めて許せた時がクリアした瞬間なんだと思います。

案外あとから、今の自分ならできそうな　こーしたらいーんじゃないか？！とゆー解決策のようなひらめきがポンっとでてきたり。。。

メンタルアーマのお掃除もたまにはいいですよ👐

自分を知る時間・向き合う時間

そんな時間なかなかとれないよ😩という方

トリートメント受けながら自分のことだけにフォーカスして向き合ってみては👌😉